Inter sport Nutrition

La nutrition au service de vos objectifs sportifs

La performance se cultive, mais elle se nourrit aussi. De bons résultats en sport s’obtiennent en respectant un régime alimentaire compatible avec la discipline pratiquée.

Activites sportives

Activités sportives

Faire du sport et manger équilibré

Alimentation equilibree

Alimentation équilibrée

Un menu pour modeler son corps

Performances sportives

Performances sportives

Découvrir les différentes recettes pour sportif

Regime alimentaire

Régime alimentaire

Types de compléments alimentaires et minceur

Diète alimentaire solide & préétablie

Selon vos objectifs, un coach sportif vous donnera les meilleurs conseils pour adopter le bon régime alimentaire. Faire du sport vous permet de choisir le régime alimentaire idéal.

masse musculaire

Développer sa masse musculaire

La croissance physique ne se limite pas uniquement à l’effet visuel de la gonflette. Des muscles bien nourris assurent de meilleures performances.

Utiles non seulement pour modeler son corps, et présenter une belle silhouette, les régimes rapides conseillés par un nutritionniste vous permettent d’obtenir les gonflements musculaires adaptés à votre discipline sportive. Mais à part le diététicien qui pourra vous suivre, vous avez désormais la possibilité de visiter des sites spécialisés sur Internet, comme la boutique en ligne de Nutrition sportive MegaGear™. Vous y trouverez différents produits pour répondre à vos besoins.

L’apport énergétique : à ne pas négliger !

Outre le plaisir gustatif, une alimentation intuitive ne fournit pas toujours les calories nécessaires. Choisissez les associations alimentaires adaptées pour fournir le niveau d’énergie utile à vos performances.

Bonne condition physique

Faire du sport vous permet de rester en pleine forme, aussi bien physiquement que mentalement. L’accompagnement de la diététique sportive évite les carences, avec un régime alimentaire idéal.

Lipides

Lipides & protéines

Les éléments à la base de votre performance en sport.

Vitamines

Vitamines & minéraux

Les apports nutritifs incontournables pour disposer d’énergie et de vitalité.

Glucides

Glucides

Les ressources locales à exploiter pour gagner en masse musculaire.

01

Programmes tonification

Les divers exercices pour entretenir son bien-être malgré des régimes hypocaloriques.

02

Programmes cardio

Les séries et enchaînements pour gagner en vitalité et en performances.

03

Programmes fitness

Les activités pour entretenir le corps, dans l’objectif de maigrir durablement.

04

Programme de reprise

Recommencer à modeler son corps après un rééquilibrage alimentaire pour maigrir.

Régime amaigrissant - Maigrir en faisant du sport

Le sport constitue une solution naturelle bien connue pour perdre du poids. Mais l’effort doit être continu et de longue haleine, pour réussir à maigrir durablement. Afin de réussir votre défi et ne pas vous décourager en cours de route, l’assistance d’un coach sportif est fortement conseillée. Il sera votre principal motivateur, et saura à quel moment vous encourager à fournir plus d’efforts, et à quels autres donner du réconfort.

Régime alimentaire équilibré & hypocalorique

Garder un poids après une cure d’amaigrissement relève naturellement du parcours du combattant, car le corps cherchera systématiquement à récupérer les pertes et à combler les carences qu’il ressent. Afin de vous faciliter la tâche, vous pouvez opter pour la solution de maigrir grâce aux compléments alimentaires. En suivant un régime conseillé par un diététicien, vous pourrez facilement éviter les dangers et risques liés à une perte de poids rapide.

Maîtriser ses apports en macronutriments

Le corps humain nécessite plusieurs types de ressources nutritionnelles pour vivre normalement. Les associations alimentaires les plus bénéfiques vous seront établies par des nutritionnistes spécialisés, en matière de protides, glucides et lipides.

Maîtriser ses besoins en micronutriments

Outre les principaux apports, les micronutriments doivent également être considérés de près, pour votre bonne santé. Les probiotiques naturels, les vitamines et les minéraux, entre autres, contribuent en effet à vos performances.

Les compléments alimentaires

Extraits d’un aliment à vertu énergétique ou de bien-être, les compléments alimentaires sont aujourd’hui utilisés dans de nombreux desseins. Les domaines sportifs et minceurs sont les plus concernés.

Super-aliments

Super-aliments

La nouvelle catégorie d’aliments regroupant des vertus multiples.
performance

Energie & performance

Consommer les aliments reconnus dans la diététique sportive.
Nutrition optimale

Nutrition optimale

Adopter un régime alimentaire englobant tous les apports.